自製堅果醬好吃又美味,


不加任何添加物喔~~


拿來塗在土司,饅頭,燕麥鬆餅上都很搭!




綜合堅果醬的食譜改編自陳月卿<全食物密碼>杏仁醬的作法,


大侑的網站有詳細的作法可供參考:


http://www.diet-u.com.tw/content/recipes/recipes01.asp#s18


除了杏仁之外,


我還另外加了三種堅果,



杏仁要用烤熟過後的杏仁,可將杏仁的油脂逼出,


才能將堅果打成醬.


我用的材料如下:


烤熟的杏仁350g(杏仁放進烤箱烤之後注意一下時間,太久會將杏仁表面烤黑,這樣果醬就會有苦味不好吃,所以我是照書上寫的方法~~以180度烤15分鐘,放涼後再開始製作.)


腰果,松子各20g


芝麻10g


黑糖2大匙或3大匙(可視自己的口味做調整)


 


將所有材料放入調理機中,


先開速度可調整的按鈕,接著由1轉到10,再啟動高速.


可以一面用攪拌棒擠壓還沒打碎的堅果向下方刀片靠近,


大約1~2分鐘即可看到堅果已經成了堅果醬,


就完成了!


接著用括刀將堅果醬慢慢括出,


因為杏仁已被烤過,油脂較多,其實把容杯往下也可以輕易流出.


不過剩下的還是用括刀幫忙比較好處理,


再括不乾淨的也不用擔心~~


此時將蒸熟的黃豆及溫開水再放入容杯內來打豆漿,


一分鐘之後就有香濃堅果味的豆漿可以喝了,


此時容杯內的堅果醬都已融入豆漿內,


所以就很好清洗囉!


 

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